做法:天然葛根粉加清水冲开。有机面粉参加冲开的天然葛根粉水搅成面粉团。猪瘦肉用清水洗洁净切成块，然后炖成肉末。马蹄用清水洗洁净，去掉皮，马蹄果肉切成碎。剁好的猪瘦肉参加马蹄碎搅匀成馅。用天然葛根粉跟有机面粉和的面团做成饺子皮包入馅做成饺子，放入水里边煮熟就完成了。

  做法:香葱用清水洗洁净后切成粒。天然葛根粉用冷水冲开，葛根粉要多加一点。低脂火腿培根去掉包装后切成小粒。用冷水冲开的葛根粉里边参加香葱粒、低脂火腿培根粒、食盐搅匀，打入一只土家鸡蛋搅匀。锅里边加油，把搅匀的糊状液倒进去，铺平煎成饼就完成了。